Gezond en verantwoord
afvallen?
Ik ga je helpen!
Gezond en verantwoord afvallen zonder frustratie en schuldgevoel? Het kan écht! Veel diëten en afvalprogramma’s mislukken, omdat ze alleen maar focussen op gewichtsverlies. Als leefstijlcoach kijk ik verder. En dát is de sleutel tot succesvolle verandering in jouw leefstijl.
"Ik ga voor het totaalplaatje"
Manon Zirschky - Personal trainer
Aan de slag met
een gezonde leefstijl
Gezond en verantwoord afvallen door je leefstijl te veranderen! Je goed voelen zit hem niet alléén in een paar kilo’s minder. En een gezonde leefstijl gaat niet alleen om gezond eten en drinken. Fit zijn, rust in je hoofd, je mentaal sterk voelen – het zijn allemaal pijlers van een manier van leven waar je blij van wordt. En daar ga ik jou bij helpen.
Defiguurstudio?
Verandering!
Gegrepen door het resultaat dat ik hiermee boekte, besloot ik zoiets ook voor groepen te ontwikkelen. Met start a change group challenges begeleid ik kleine groepen gedurende een maand in dagelijkse leefstijlverandering. En dat vind ik zo geweldig om te doen: dat ik iemand aan de slag zie met een stukje leefstijlverandering en degene stapje voor stapje zie veranderen. Dat is het beste bewijs dat mijn aanpak werkt. Mensen hebben met elkaar die stok achter de deur nodig.
Inspirerende leefstijlcoach
Lisse / Nieuw-Vennep?
Ben jij op zoek naar een inspirerende leefstijlcoach in de omgeving Lisse en Nieuw-Vennep? Een enthousiaste personal coach en adviseur die jou aan de hand meeneemt en wel blijvend gezonder kan maken? Ik ben niet alleen gediplomeerd leefstijlcoach met verstand van voeding en ontspanning, maar ook gecertificeerd sportinstructrice. Laten we samen die uitdaging aangaan!
Compressietherapie is een op luchtdruk werkend massage systeem dat voor de
volgende behandelingen ingezet wordt:
- Ondersteuning bij het afvallen
- Cellulite vermindering
- Ontgifting
- Omvangvermindering
- Sportmassage
- Ontspannende relax massage
- Lymfedrainage
Vermindering van vermoeidheid, lusteloosheid, stress, rusteloze of pijnlijke benen
Het compressiepak bevat 24 onafhankelijke luchtdrukkamers die een intensieve
massage verzorgen waarbij de natuurlijke bloed- en lymfecirculatie worden
gestimuleerd.
Voor een nog beter resultaat combineer je de behandeling met Bodywraps. Hierbij
worden de benen en buik behandeld met een peeling, een ampul en daarna wordt
het gebied ingewikkeld met wraps waarin een mix van actieve ingrediënten zitten die
je benen en buik er nog beter uit gaan laten zien.
Tijdens de outdoortraining van een uur lopen we gezamenlijk op een stevig tempo en
doen we afwisselend spierversterkende oefeningen voor alle spiergroepen.
Powerwalken is een natuurlijke vorm van bewegen met weinig weerstand en dus ook
weinig kans op blessures. Het is bovendien geschikt voor alle leeftijden!
Sneller, effecitiever en makkelijker centimeters verliezen? Dat kan met de producten van KickBooster.
Kom je met mij Powerwalken dan is de kickbooster een echte musthave. De
KickBooster producten dragen bij aan een effectievere vetverbranding en
omvangvermindering. Het is de perfecte ondersteuning tijdens je workout. Of je nu
gaat Powerwalken, fitnessen of hardlopen.
Laten we in contact komen!
Wat kunnen wij voor elkaar betekenen?
Handige links
Contactinformatie
Meer en Duin 219
2163 HE Lisse
Info@defiguurstudio.nl
+31 (0)611354566
KVK: 85033367
BTW: NL004048656B25